Para as Gestantes:

A prática do Pilates irá proporcionar saúde e bem estar tanto para a mamãe quanto para o bebê.

Benefícios:

- Estabilização da coluna lombar, diminuindo as dores.
- fortalecimento do assoalho pélvico.
- Melhora a qualidade do sono.
- Melhora a oxigenação para o bebê
- Melhora a recuperação pós-parto.